こんにちは

今日も気持ちの良い秋晴れですね

今日は瘀血(おけつ)についてお話します。
瘀血とは簡単に言うと
ドロドロした血液で
血液の流れが悪くなっている状態です↓　↓　↓

瘀血になると、
生理痛、整理不順、
子宮内膜症、チョコレート嚢腫、
子宮筋腫、子宮腺筋症
の原因にもなります。
その結果、不妊症体質になることも、、、

対策としては、いろいろありますが
自分で出来る事は、運動です
特にオススメはウォーキング！！

下半身の血流改善には、最適です。
お金もかからず、今日からでもできます

私、瘀血かも
と思う方、スポーツの秋ですから
是非始めてみて下さい