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夏バテ予防に五味子茶(オミジャ茶)

こんにちは

福岡はジメジメと、雨の日が続いています
先日、生脈散を夏バテ予防にと紹介しましたが、
生脈散の薬味の1つでもある、
五味子のお茶はオミジャ茶といって

韓国で健康茶として飲まれいいます。

生脈散でもご紹介したように、五味子は収斂作用があることから、
過剰な発汗を抑え脱水症状の予防効果があります。

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飲んでみると、酸っぱい事からもわかりますが、ビタミンCが豊富。

他には、

去痰、鎮咳、強壮、肝機能改善などの効果があります。

作り方は
生薬の五味子を1日~半日お湯につけておくだけです。

かなり酸っぱいので、うすめたり、蜂蜜などを加えたりしてもいいようです。

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五味子は100グラムで500円前後ですから、お手頃ですね

この夏皆さんも試してみてはいかがでしょうか(^O^)/

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