こんにちは

昨日は大型台風接近で
福岡はみんなが落ち着かない様子で
バタバタしてましたが、
大きな被害もなく、
本当によかったです

今日は瘀血に引き続き、
血虚についてお話しします。

血虚は血が足りない、薄い。
血虚にがすすむと、
不妊症の原因にもなりかねません

血虚の症状としては、
顔色が悪い、皮膚の乾燥、
爪がもろい、
月経血が少ない、
月経の遅れ、無月経、
頭のふらつき、
寝つきが悪く、眠りが浅い、
などがあげられます。

改善の為には、
まずは血液の原料となる
食事ですね。

また、摂った食事を充分に
消化吸収するために、
丈夫な胃腸も必要です。

先日、第2子不妊の内容で、
第1子の時に、授乳期間が長すぎると、あまり良くないとお話ししたのは、
血虚になってしまう可能性が
あるからです

具体的な食事については、
また、後日お話しします