8Jul
こんにちは
福岡はジメジメと、雨の日が続いています
先日、生脈散を夏バテ予防にと紹介しましたが、
生脈散の薬味の１つでもある、
五味子のお茶はオミジャ茶といって
韓国で健康茶として飲まれいいます。
生脈散でもご紹介したように、五味子は収斂作用があることから、
過剰な発汗を抑え脱水症状の予防効果があります。
飲んでみると、酸っぱい事からもわかりますが、ビタミンCが豊富。
他には、
去痰、鎮咳、強壮、肝機能改善などの効果があります。
作り方は
生薬の五味子を１日～半日お湯につけておくだけです。
かなり酸っぱいので、うすめたり、蜂蜜などを加えたりしてもいいようです。
五味子は１００グラムで５００円前後ですから、お手頃ですね
この夏皆さんも試してみてはいかがでしょうか(^O^)/
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