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こんにちは(*^_^*)

世の中は異例の猛暑で熱中症に気を付けて・・

の風潮ですが

効きすぎたクーラーに直接あたることで

夏風邪をひいてしまう方もここ最近

多くいらっしゃいます。

私のよく行くスーパーは食品の傷み防止の為か

異常な寒さで短時間の滞在でも上着は必須です(>_<)

外から来た人に合わせて

低めに設定してあるオフィスなども

そこに長時間いるかたにとってはかなり寒い環境にあるといえます。

また風が直接あたる場所が自分のデスクだったりすると

あっという間に風寒邪にやられてしまい、

夏風邪をひいてしまいます。

しかしこの灼熱地獄のなか、

クーラーを入れないというわけにはいきません。

熱中症にならないようにクーラーをかけ

しかも夏風邪をひかないようにするには・・・

風寒邪を寄せ付けなければいいわけですから

直接風が当たらないようにする、

特に頸や背中などから寒邪は入りやすいので

そこはさけた風向きにすることを

お勧めします。

そして、

身体がクーラーで芯から冷えてしまったと感じる時は

夜お風呂の湯船にゆっくりつかり

一旦汗を出して身体をリセットするのもいいと思います。

そのあとは水分補給を忘れずに。

温めて安静にして治す冬の風邪と違い

夏風邪は養生が厄介ですし

長引く傾向にありますから、まずはひかないように

お気をつけ下さい。

でも運悪くひいちゃったら

なごみ堂へご相談ください(^^♪

夏風邪によく使われる漢方薬

藿香正気散（かっこうしょうきさん）

についての記事

良かったら参考にしてみてください。