23Mar
こんにちは
私は昔から寝不足になると、
てきめん、
口内炎になります。
学生の時から、 試験期間になると、 寝不足から口内炎になり、
試験が終わると、
打ち上げと称し、 飲み会続き
お酒は口内炎にとってさらに悪く、
延々口内炎が治らない状態！！
口内炎なら、
家でおとなしく、 お粥でも食べて、 早く寝ればいいものを
若さゆえ、 それが出来ない
最近、送別会などで、 寝不足＆飲み過ぎ
で
口内炎多発！！
早速漢方薬を 服用
半夏瀉心湯
黄連湯
などを服用します。
両処方とも、 上部(口の中や、胃)の熱や、 炎症を改善し、
胃や腸の状態を整えて くれるので、
口内炎以外にも、 二日酔いのムカムカ、 軟便
にもよいです。
しかし、 あくまでも、 これは口内炎になってしまった時の
応急処置です。
養生が第一
夜は早く寝て
お酒はつつしみ
ビタミンミネラル豊富な、 野菜中心の食事を 心がけましょう。
耳が痛い
今日も
自分への戒めです
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