CATEGORY体調管理
しいたけはスーパー食材
こんにちは 先日、 山口の実家で栽培している しいたけをもらって帰りました。 しいたけは、 ならの木に、 菌を打ち込み栽培します。 今年は2万個の菌を買ったそうです ドリルで 菌を打つ為の2万個の穴をあけ 2万個の菌…
グリーンスムージー
こんにちは 今朝は久しぶりに グリーンスムージーを 作りました スムージーは、 ローフード (食べ物を加熱しないことで、 効率よく、酵素やビタミンを摂取すること)の代表で、 美肌やダイエットに良いと話題になり、 私もとびつきましたが …
ぎっくり背中
こんにちは 昨日の朝6時20分に ぎっくり背中になりました。 痛みも強く、 立っているのも 辛い状態でした。 しかし、 朝はやる事がいっぱい 寝てるわけにはいきません 漢方薬の 芍薬甘草湯を (鎮痙、鎮痛作用があります) 服用し…
レモンと新生姜のハチミツ漬け
こんにちは 無農薬の国産レモンを売ってたので、 新生姜と一緒に、ハチミツに漬けました 最近の研究で レモンは、 中性脂肪を下げ、 脂肪肝の予防に良いという、 事がわかったそうです。 生の生姜は 身体の末端を温め、 殺菌効果もあ…
子宮がん検診
こんにちは 先日、子宮がん検診に行って来ました。 内診は前回の子宮がん検診以来。 いくつになっても、ちょっと嫌ですね。 子宮がんには、頸がんと、体癌があり、 両方ともみてもらいました。 頸がんは子宮の入り口の所の癌で、 場所が狭い…
水分取りすぎ注意
こんにちは 寒さが一段と厳しくなってきましたね 冬の時期は東洋医学でいう、陰陽の中では陰の時期にあたります。 陰とはその言葉のイメージどおり、非活動的、内向的、冷たく、寒いことを表します。 逆に夏は陽の時期。活動的でエネルギーに満ち…
季節の変わり目
こんにちは 10月だというのに、まだまだ日中は暑いですね。 しかし、朝晩は冷える 風邪をひきやすい時期。 みなさん気をつけて下さい！！ そしてこの季節の変わり目は いろんな病気が悪化しやすい時期でもあります↓ ↓ ↓ 例えば、自律神…
